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	いつでも手軽に空中ウォーキング！
	コンパクトなのにジョギングに近い全身運動が自宅で手軽に出来るこのマシーン、消費カロリーが高く、有酸素運動で脂肪をしっかり燃焼！ しかも円運動だから着地の衝撃が軽減され、ひざ・腰に負担をかけません。｢前歩き｣運動では太もも前側 ＋ ももの内側 ＋ ふくらはぎの筋肉を効率よく鍛えられます。 しかも静音設計で図書館程度の静かさなので階下への気遣いなく、夜間でも思う存分運動が行なえます。
	「後ろ歩き」運動で美脚になる？
	この運動は普段あまり使わない筋肉をバランスよく鍛えることにより姿勢が良くなり、さらに美しいレッグラインになります。なぜなら・・美脚の秘密は脚の筋肉のバランスにあるのです。後ろ歩きで使う筋肉は、お尻 ＋ 太ももの後ろ側 ＋ 太ももの外側 ＋ すねなどで、集中的に鍛えればヒップアップはもちろん、脚の引き締めにも効果的！
	１年を通じて快適ウォーキング！
	意識せず歩いていると脚は地面から４～５ｃｍしか上がっていません。言わば、すり足状態です。オービットトレーナーは円歩行を行うので普段の約３．４倍、１７ｃｍも脚が上がります。この運動は骨盤と股関節周りの筋肉を鍛え、からだのバランスを正常な状態に戻す効果があります。しかも、新聞紙一枚のスペースで運動ができる省スペース設計。キャスターで移動もラクラク。雨が降っても、自宅で快適ウォーキング！

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		按摩マッサージ指圧師 AFAA認定プロフェッショナルインストラクター AFAA認定パーソナルトレーナー （AFAA=AEROBICS and FITNESS ASSOCIATION of AMERICA)
	９１年アジアボディビル選手権大会準優勝など、スポーツにおいての知識や経験だけでなく、医学的な専門知識、スポーツ医学を学ぶ一般の方・高齢者・リハビリ対象者・アスリート・芸能人・モデルに個人指導を行うと同時に、スタジオでオリジナルレッスンを行うまた、病院でのメタボリック対象者向け運動指導、接骨院で各症状にあわせたマッサージやストレッチを行う。

 

オービットトレーナーの歩行チェック内容

手を後ろに組み、目線を斜め上に向ける。	手を斜め下に伸ばし、内・外に回して歩く。
腕を腰の後ろに組む。 上体を30度前傾させ、スケート選手のように歩く。	上体をツイストして、片手を逆側の肩にのせる。（ex／左を向いたときは、右手を左肩にのせる）

 

トレーニングサイクル例

 
 

エクササイズバリエーション　ダウンロード

エクササイズバリエーションのプリントアウトをご希望の場合は、 こちらのＰＤＦからプリントアウトされると便利です。  (orbit_exercise.pdf : 573kb)

pdfファイルをご覧頂くには、Adobe社のアドビリーダーが必要です。 Adobe社ホームページよりダウンロードできます。

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サイズ	幅約43奥行き72高さ41cm・重量約21kg
素材	スチールパイプ(パウダー塗装処理)・ABS樹脂
色	ホワイト×グレー
その他の仕様	● ベルト駆動・マグネット制御・回転ペダリング式ウォーキング/ジョギングマシーン・歩行高約17cm・正/逆回転可・負荷調節無段階 ● 液晶表示 : 時間・ステップ回数・平均回数・消費カロリー(推定計算値) ● 耐荷重約100kg・適応身長約140～180cm・オートパワーオフ機能・静音設計・キャスター付き ● 保護マット・単4乾電池(モニター用)1本付き ● 一部組立式(約10分) ● 保証期間：１年間

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